Esami preconcezionali gratuiti per la coppia: come fare?

Avete finalmente deciso insieme che volete un bimbo nella vostra vita…cosa si può fare prima delle “prove”? è ora di fare un check up insieme.

E’ fortemente consigliato che tu, futura mamma, (ma anche il futuro papà) miglioriate stile di vita privilegiando una dieta equilibrata, fate regolarmente attività fisica e (nei migliori dei casi!) che evitiate anche lo stress.unsplash_5244808e6b835_1

Naturalmente una gravidanza programmata elimina molti fattori di rischio futuro per te mamma e per il bambino che verrà. Per questo motivo Continua a leggere

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Acido folico: da quando, fino a quando?

Si sente sempre di più parlare dell’acido folico prima e durante la gravidanza. Questa vitamina (B9), è fondamentale al momento della formazione dell’embrione e preso al momento giusto può prevenire gravi malformazioni del feto (spina bifida, difetti del tratto urinario, cardiovascolari, malformazioni delle labbra/palato, ecc).
Naturalmente un’alimentazione corretta e ricca di frutta e verdura apporta un’importante quantità di folati al corpo, ma durante la gravidanza, futura mamma, la sola alimentazione potrebbe non essere abbastanza per il nostro corpicino! Continua a leggere